Một trong những cách giảm cân hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe, loại bỏ độc tố và các cholesterol xấu chính là sử dụng chanh và tỏi. Hai loại gia vị quen thuộc có khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải mọi chất độc và giúp giảm cân nhanh chóng một cách kì lạ. Trong đó tỏi khiến cơ thể giảm cảm giác thèm ăn bằng cách tăng độ nhạy cảm của não đối với leptin – hormone sản xuất tế bào chất béo. Bên cạnh đó tỏi giải phóng noradrenalin – một chất kích thích làm tăng sự trao đổi chất. Đối với chanh thì chứa một lượng lớn axit tự nhiên cùng vitamin C dồi dào hỗ trợ đốt cháy chất béo và lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 4 quả chanh.

- 4 củ tỏi.

- 3 lít nước sôi để nguội.

- Bình thủy tinh.

Chanh và tỏi vô cùng dễ kiếm, gia đình nào cũng có.

 

Cách làm:

- Tóc bóc sạch vỏ rồi rửa sạch để ráo nước.

- Rửa sạch sạch, tiệt trùng bằng nước sôi và cắt thành các miếng nhỏ. Chú ý loại bỏ hạt.

- Cho tỏi và chanh vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, đổ hỗn hợp vào bình thủy tinh lớn, thêm nước lọc rồi đậy kín nắp.

- Bảo quản bình nước chanh và tỏi trong tủ lạnh khoảng 3 ngày.

 

Xay nhuyễn tỏi và chanh bằng máy xay sinh tố.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày hãy lấy tôi đa 50ml nước chanh và tỏi chia làm 3 lần và uống trước mỗi bữa ăn chính. Duy trì liệu trình này trong vòng 40 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Chú ý, mỗi năm chỉ nên làm 1 liệu trình này.

Sau thời gian áp dụng, cân nặng giảm rõ rệt, chức năng não được cải thiện tốt hơn, huyết áp duy trì ở mức ổn định và cholesterol xấu trong máu đều giảm ở mức thấp nhất. Ngoài ra, loại nước uống này còn có tác dụng điều trị các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm trùng và cảm lạnh

 

Trước mỗi bữa ăn hãy uống 1 ly nước chanh, tỏi.

Sưu tầm