3 bước chăm sóc da đơn giản cho nam giới

3 bước chăm sóc da đơn giản cho nam giới

Tôi muốn chăm sóc da nhưng thấy quy trình của phụ nữ hơi phức tạp. Nhờ bác sĩ tư vấn các bước đơn giản cho nam giới. (Huy, 25 tuổi, TP HCM)

Trả lời:

Da đàn ông thường dày và nhiều dầu do thường xuyên phải tiếp xúc với các yếu tố từ môi trường như ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, chế độ sinh hoạt kém lành mạnh như thói quen ngủ ít, căng thẳng và chế độ ăn uống kém.

Da dầu, khô, thường, nhạy cảm hay da hỗn hợp đều cần một bộ sản phẩm phù hợp để giải quyết những vấn đề này.

Làm sạch

Đây là bước cơ bản đầu tiên và quan trọng nhất trong ngày để giúp làm sạch da. Chỉ cần dùng sữa rửa mặt hai lần một ngày, massage nhẹ nhàng để giúp da thông thoáng và loại sạch bụi bẩn.

Hãy lưu ý chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cho da để đạt hiệu quả và tránh gây kích ứng, có thể dùng sữa rửa mặt chứa AHA - BHA cho da dầu.

Cấp ẩm

Làn da phái nam rất dễ mất nước do các nguyên nhân từ môi trường như ô nhiễm không khí, khói thuốc và ảnh hưởng từ tia UV. Do đó, cung cấp đủ nước cho da là điều không thể thiếu.

Các sản phẩm dưỡng ẩm với thành phần chứa dưỡng chất sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi và duy trì hàng rào bảo vệ da.

Bệnh nhân được kiểm tra da tại Bệnh viện Da liễu TP HCM. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Bệnh nhân được kiểm tra da tại Bệnh viện Da liễu TP HCM. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Bảo vệ

Kem chống nắng sẽ là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da. Hãy bôi chống nắng ngay cả khi bạn không cần đi ra ngoài vì da vẫn bị ảnh hưởng bởi tia UV từ màn hình máy tính hay các loại ánh sáng xanh. Nếu phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da cần được bôi lại kem chống nắng sau mỗi 3 giờ.

Nam giới nên chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, dạng gel, vừa kiềm dầu vừa tránh làm da bít tắc.

ThS. BS Nguyễn Duy Quân

Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM